Alimentos para prevenir la eyaculación precoz

La eyaculación precoz es una de las grandes pesadillas con las que el género masculino ha tenido que lidiar desde siempre y, sin embargo, fruto de la desinformación o de la vergüenza, no muchos saben que existen remedios que van mucho más allá de buscar distintas posiciones en la cama o técnicas con las que simplemente evitarlo todo lo posible una vez iniciado el acto del sexo. La cura tampoco pasa por desarrollar una férrea defensa a la excitación sexual a la hora de compartir cama con alguien, aunque no se puede negar que, en muchas ocasiones, la mentalidad, los nervios o el estado en que se encuentre la persona en ese momento pueden ser factores decisivos a la hora de superar un problema como este.

Pero no. La cura de la eyaculación precoz es una suma de responsabilidades por parte de quien la sufre, y pasa porque la voluntad de la persona sea lo suficientemente fuerte como para que la constancia sea su mayor aliado. Y es que hay soluciones naturales que, ya comprobada su eficacia, muchos se niegan a probar. Realmente la parte difícil es el compromiso del hombre a seguir unas pautas que ayuden a mejorar su vida sexual, sin embargo, si no hay ningún problema con el compromiso, es de mucha utilidad conocer la importancia y el potencial que tienen los alimentos que se consumen en el día a día a la hora de mantener un sexo saludable.

Por ejemplo, existe una creencia generalizada que consiste en que las sustancias excitantes como la cafeína pueden mejorar el aguante en la cama de quien las consuma, sin embargo nada está más lejos de la realidad. Un abuso de sustancias como esta aumentarán la ansiedad sexual, reducir la excitación y no se estará haciendo otra cosa que contribuir a que la eyaculación precoz sea más palpable y esté más presente.

La clave, la dieta

Por otro lado, una dieta que no sea lo suficientemente sana y que tenga severas carencias en vitamina C y D hará que el funcionamiento en el sexo del afectado sea muy poco eficiente, lo que puede desentrañar severos problemas con su pareja sentimental/sexual. Veamos, en este caso, los alimentos que pueden resultar interesantes para eliminar este problema que nos atañe son varios que, además de ser sencillos y fáciles de encontrar, pueden resultar muy atractivos a la hora de volvernos creativos en la cocina.

1. En primer lugar tenemos la avena: La avena es un alimento muy rico en fibra, proteínas e hidratos de carbono, lo que beneficia enormemente al sistema nervioso y disminuye la ansiedad. Además, contiene altas dosis de un elemento denominado triptófano, que es un aminoácido esencial para que el cuerpo sintetice la serotonina, un neurotransmisor encargado de regular nuestro estado anímico.

Es muy usual consumir la avena con leche, a modo de cereales, o con mezclándola con yogurt en tu dieta diaria. No se te pasará desapercibida y pronto notarás los cambios en tu organismo.

2.Tila y manzanilla: Ambas son hierbas que se utilizan habitualmente en infusiones y que tienen un gran efecto relajante, que baja los niveles de ansiedad sexual, un factor muy importante si lo que buscamos es aguantar más tiempo en la cama y mejorar nuestra excitación así como el funcionamiento en el sexo.

Al tener efectos relajantes, la tila y la manzanilla son muy efectivas para prevenir la eyaculación precoz

Es sencillo, solo se deberá preparar en un vaso de agua muy caliente, pero no hirviendo, dejarla reposar unos cuantos minutos con una tapa sobre el recipiente para que no se escape el calor y después tomarla despacio, procurando ir bebiéndola despacio, de forma pausada. Estaría bien que cuando se fuera a consumir fuera en un momento de relajación personal, como los cinco minutos que te tomas para ti tras haberte pasado la tarde realizando alguna labor importante. Puedes añadir también, si consumirla sin él te resulta muy amargo, algo de azúcar, aunque siempre es más recomendable tomarlas sin ningún tipo de edulcorante, para que su efecto sea lo más natural y puro posible.

3.Plátano: Este alimento es una de las frutas más beneficiosas que podemos encontrar en nuestra dieta. Constituye uno de los sedantes naturales más potentes para nuestro cerebro que podemos encontrar en la naturaleza, ya que tiene un contenido alto en tripófano, que como previamente se dijo, es el encargado de regular el estado anímico en que nos encontramos, y sin duda será un gran aliado a la hora de concentrarte mejor en el momento en que se tenga alguna excitación. Además, disminuye los niveles de ansiedad del consumidor de forma considerable.

4.Maracuyá : Es una fruta quizá un poco más difícil de conseguir, sin embargo se considera una fruta afrodisíaca y contiene propiedades relajantes que son beneficiosas para el aparato cardiovascular y el sistema nervioso central.

Esta fruta también puede ser ingerida a modo de infusión, y se puede encontrar en muchas ocasiones, mezcladas con infusiones de té en una tienda común y realmente será de mucha ayuda a la hora de eliminar la eyaculación precoz y mejorar tu desempeño sexual.

La maracuyá tiene propiedades beneficiosas para el sistema nervioso central

5.Apio: El apio es un alimento rico en androsterona y androstenol que, aparte de permitir aguantar más tiempo activo durante el coito, aumenta tu virilidad, lo que puede provocar que tu atractivo hacia las mujeres aumente de forma considerable, dado que las hormonas de la mujer hacen que éstas presten especial atención a este tipo de factor masculino.

6.Los arándanos: Estos pequeños frutos, tan comunes, son orgánicos y además de ayudar a mejorar el problema que se está tratando, contienen agentes anti-colesterol, disminuyendo el nivel del mismo en las arterias antes de que hayan tenido la oportunidad de adherirse a ellas. Además, esta fruta ayuda en la relajación y contribuye a lograr una mejor circulación de la sangre hacia las extremidades, lo que puede llegar a provocar una erección mas fuerte y más duradera, y, por ende, un mayor placer y resistencia sexual.

Es muy común consumir arándanos en mermeladas, membrillos o incluso dulces. Además, incluir arándanos como decoración en postres como las tortitas, o incluso en ensaladas, puede darles un toque muy divertido a las presentaciones de estos platos.

Puede parecer extraño e incluso increíble, sin embargo, está comprobado desde tiempos inmemoriales que incluyendo estos alimentos en la dieta habitual de cualquier hombre, éste notará una mejoría en su desempeño y vida sexual, sin olvidarse de que es esencial trabajar en el acto de la masturbación y tratar de comprender mejor el cuerpo y la mentalidad que se adquiere a la hora de realizar un acto sexual, para poder localizar y tratar de corregir posibles factores mentales, prácticos o físicos que estén pudiendo interferir en un correcto desempeño de una vida sexual saludable y sin problemas.