Seguramente hayas oído en diversas ocasiones los beneficios que tiene el té en para nuestra salud. Sin embargo, cada tipo de té tiene unas características distintas que nos aportan uno u otros tipos de favores para nuestra salud. Quizás sea el té verde uno de los que más hayas escuchado algunos de ellos, ya que esta bebida milenaria cuenta con muchos beneficios para nuestro cuerpo que debemos conocer y que podemos disfrutar en su justa medida.
Descubre cuáles son las ventajas para tu salud de beber té verde y empieza a cuidarte de una manera muy natural, recordando siempre que la clave para una vida sana es una dieta equilibrada, hacer deporte de manera regular y limitar el consumo del alcohol, evitando siempre el tabaco u otras sustancias nocivas para nuestra salud.
Se cree que té verde es beneficioso para la salud de nuestra piel1. Antioxidante y beneficioso para nuestra piel
Se cree que té verde es beneficioso para la salud de nuestra piel y que podría retrasar los efectos del envejecimiento debido a sus propiedades antioxidantes. Por lo tanto, nos ayudaría a cuidar nuestra salud por dentro haciendo que nuestra piel tardase más en envejecer. Sin embargo, todo debe ser tomado con medida, ya que beber demasiado té verde tampoco no es bueno para la salud y estas propiedades aparecen en pequeña medida en cada una de las tazas que nos tomemos. Una al día sería suficiente para los beneficios que te contamos también a continuación.
2. Cuida tu figura
Otro de los beneficios que se cree que el té verde puede tener en nuestra salud es que nos ayuda a cuidar nuestra figura. El hecho de ser una bebida natural, sin azúcares añadidos ni gas, nos puede ayudar si estamos a dieta y queremos perder peso. Como comentábamos anteriormente, es mejor tomar una taza al día, probablemente durante el desayuno, y tomarlo de manera regular para poder eliminar (junto a una dieta equilibrada y ejercicio regular) la grasa no necesaria que pueda tener nuestro organismo.
3. Bueno para las molestias estomacales
Quizás no sea bueno para todos los dolores que puedas tener en el estómago, pero si te sientes un poco hinchado, tienes gases o has tenido problemas para ir al baño durante el día debido al estreñimiento puede que una taza de té verde calentita pueda ayudarte. No obstante, siempre que el dolor sea agudo lo mejor será que lo consultes con tu médico o farmacéutico.
El té verde puede ayudarte también después de las comidas copiosas, ya que es probable que te siente mejor que una taza de otra bebida quizás más fuerte y, además como hemos comentado, te ayude a evitar los posibles gases.
Se cree también que el té verde es bueno para la salud de tu corazónSe cree también que el té verde es bueno para la salud de tu corazón ya que ayuda a reducir la presión arterial y a hacer que se puedan causar menos coágulos en la sangre, lo que hará que las probabilidades de tener un problema en el corazón causado por uno de estos coágulos pueda ser menor. No obstante, el tomar una taza de té verde al día no te garantiza que no vaya a sucederte, pero sí que podría ayudarte a mejorar tu tensión y la formación de coágulos. Si tienes dudas consúltalo con tu médico, quien podrá aconsejarte mejor que nadie si la toma de té verde puede ayudar a la salud de tu corazón como se cree.
5. Te ayuda a relajarte
Entre otros muchos efectos beneficiosos del té para nuestra salud se cree que precisamente el té verde contiene una sustancia natural que nos ayuda a relajarnos y a sentirnos más tranquilos. Por lo tanto, puedes tomarte una taza de té verde antes de acostarte y quizás notes como te sientes más relajado y puedes dormir mejor durante la noche. O bien tomarla por la mañana y sentirte más relajado y sereno para afrontar el día sin la necesidad de tomar cafeína u otras sustancias que podrían acelerarte más.
