Los aceites esenciales son conocidos por todo el mundo por muchos de sus usos, pero no conocerlo bien es dejar a un lado todo el potencial que tienen en tu vida. Los aceites esenciales se pueden utilizar para mejorar el estado de ánimo, para quitar el acné, para poder dormir mejor, etc. Pero, ¿para qué podrías utilizarlos tú? ¿Qué aceites esenciales son mejores y dónde puedes conseguirlos?
Los aceites esenciales como el aceite de árbol de té y el aceite de rosa se producen en la naturalezaLos aceites esenciales como el aceite de árbol de té y el aceite de rosa se producen en la naturaleza y sabiendo cómo realizarlo, lo puedes hacer incluso en tu propia casa. Estos aceites se encuentran en las plantas en partes como sus semillas, tallos, flores, raíces y la corteza, se extraen por varios procesos: recuerda que el rendimiento de los aceites esenciales es bastante menor, por eso los aceites esenciales bien elaborados pueden ser más caros.
Los aceites esenciales son ricos en nutrientes beneficiosos como vitaminas, minerales, etc. Por este motivo algunos de ellos se pueden usar directamente en la piel (diluyéndolos previamente en otros productos como el aceite de coco o cremas hidratantes). Todos y cada uno de los aceites esenciales tienen su propio equilibrio por lo que es bueno qué sepas para qué sirven cada uno de ellos y cómo puedes utilizarlos en tu vida.
Cómo puedes aplicar los aceites esenciales en tu piel
Aunque es cierto que los aceites esenciales son buenos para la piel, es necesario que aprendas a usarlos correctamente. Los aceites esenciales están muy concentrados por lo que no puedes ponerlos directamente en tu piel, porque en este caso te podrías hacer daño. Siempre tendrás que diluir un poco de aceite esencial en otros aceites que se llaman portadores, como el aceite de coco rosa mosquete o aceite de almendras. Incluso, puedes ponerlos en cremas hidratantes para después aplicarlo sobre tu piel.
Lo ideal para utilizarlo es que diluyas 2 o 3 gotas de aceite esencial por 1 cucharada de proporción del aceite portador o la crema hidratante. Tendrás que asegurarte también que no tienes alergia a ningún aceite esencial que quieras utilizar.
La prueba para saber que no tienes alergia es sencilla: pon un poco de aceite esencial en tu brazo y espera 48 horas, después usa el aceite esencial en la cara (con el aceite transportador) y espera otras 48 horas. Los aceites esenciales normalmente son seguros, pero como tienen una naturaleza química podría causar alergias y es mejor asegurarse.
Los usos más habituales de los aceites esenciales
Aplicación en la piel
Dado que los aceites esenciales contienen muchos compuestos orgánicos diferentes, algunos de estos ingredientes pueden ser beneficiosos para la piel. Por ejemplo, el aceite de árbol de té tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, por lo que sirve para tratar el acné y los granitos en la cara. La mejor manera de aplicar el aceite esencial en la piel es mezclarlo con los aceites transportadores favoritos o con tu loción favorita y aplicar esta mezcla de aceites a la piel.
Los beneficios del aceite esencial se pueden cosechar sin contacto físico real y usándolos como aromaterapiaInhalación y baño
Si te quieres bañar y pones unas gotas de aceite de té en el baño, también podrás hacer maravillas con tu piel. Por si fuera poco tendrás todos los beneficios de la aromaterapia ya que el vapor del agua caliente también te ayudará estos vapores que huelen tan bien.
Aromaterapia
Los beneficios del aceite esencial se pueden cosechar sin contacto físico real y usándolos como aromaterapia: en difusores, en inhaladores (como el aceite de árbol de té para ayudar a aliviar los resfriados) y en lámparas de aromaterapia. Si necesitas una solución rápida de aromaterapia, puedes simplemente oler el aceite de la fuente, o también puedes dejar caer un poco del aceite esencial en un pañuelo y oler siempre que quieras.
