Las encías inflamadas puede deberse a muchos motivos. No sólo implica una mala higiene bucal o un incorrecto cepillado de los dientes y encías, sino también la falta de vitamina C e hierro.
Las encías inflamadas puede deberse a muchos motivosLa mejor manera de evitar este tipo de problemas o hacer que desaparezcan es acudiendo al dentista, pero si prefieres intentar reducirlos por tu cuenta, en Bekia te mostramos algunos remedios caseros para tratar este problema denominado gingivitis.
Enjuagues caseros
El problema de las encías se produce principalmente por la acumulación de bacterias en tu boca. El enjuague de agua con sal es un buen remedio para eliminar las bacterias pues contiene propiedades antibacteriales. El agua debe ser tibia y deberás reposarla en la boca durante unos segundos y repetir el proceso varias veces al día para notar su eficacia.
Jugo de limón
El jugo de limón tiene propiedades que ayudan a reducir las encías inflamadas , además de eliminar las bacterias que se encuentran en tu boca para evitar que esa infección se reproduzca y vaya a más. Para tomar este enjuague, debes partir medio limón y exprimirlo en un vaso de agua.
Debes hacer los mismos pasos que con el enjuague casero anterior: déjatelo en la boca unos segundos y escúpelo. Te recomendamos que lo hagas unas 3 veces al día.
Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es considerado un gran antiinflamatorio natural y también es muy buen antiséptico. Para que puedas disfrutar de sus beneficios, llena dos cucharas con este vinagre y vértelos en un vaso de agua. En primer lugar, cepíllate los dientes después de cada comida y a continuación, déjate en la boca el enjuague con vinagre que has preparado.
Clavo
El clavo de olor es perfecto para combatir con las infecciones bucales por su contenido en flavonoides. Se trata de una especia con propiedades tanto anestésicas como bacterianas. Para que su uso sea eficaz con las encías inflamadas, necesitas 5 clavos de olor y un vaso de agua de 250 mililitros. El agua debe estar caliente cuando viertas los clavos de olor, pero luego cuando vayas a tomártelo deberás dejar que se enfríe.
Los mejores antiinflamatorios naturales
El Aloe vera es considerado el antiinflamatorio por excelencia gracias a sus potentes propiedades. Abre la hoja de Aloe vera y extrae el gel que hay en su interior, retirando el líquido amarillo que lo cubre. A continuación, extiéndelo bien por las encías, déjalo reposar durante unos tres minutos y enjuágate la boca. Al cabo de una semana notarás una gran evolución, siempre y cuando acompañes este proceso de una buena y correcta higiene bucal.
El bicarbonato de sodio es ideal para las encías inflamadas al igual que para otros problemas que puedan tratarse con remedios caseros, por lo que es un elemento que deberás tener siempre a mano en tu casa. Así, el bicarbonado es muy útil para eliminar las bacterias que se encuentran en tu boca. Para aprovecharte de sus propiedades deberás elaborar una pasta compuesta por este producto y gotas de agua. Cuando tengas la pasta hecha, deberás frotarla por tus dientes y encías una vez al día.
El jengibre, junto con la sal, también serán tus mejores aliados para este tipo de problema. Deberás hacer una masa suave moliéndolo y, a continuación, agrega sal y agua para conseguir hacer una pasta. En esta ocasión, deberás juntar el resultado sobre la zona afectada durante un minuto durante 3 veces al día.
La fibra es muy importante para la salud bucal
Como bien hemos mencionado anteriormente, la higiene dental es importante, pero no lo es todo para mantener tus dientes y tus encías sanos. Los alimentos como los cereales y las semillas deben ser fundamental en tu dieta, además de los vegetales verdes que contengan una importante fuente de ácido fólico y vitamina C.
El bicarbonato de sodio es ideal para las encías inflamadasSomos lo que comemos, y eso se aplica a la salud de todo nuestro cuerpo y organismo. No olvides cepillarte los dientes todos los días después de cada comida y terminar la higiene con enjuague bucal e hilo dental.
Acudir regularmente a tu dentista ayuda considerablemente a mantener una boca sana. No olvides que es recomendable visitarlo como mínimo una vez al año y hacerte una limpieza dental para prevenir problemas más serios que pueden aparecer a largo plazo.
