El ritmo cardiaco normal en niños y adultos no es lo mismo pero es importante saber cuáles son los valores normales en cada uno para poder controlarlo. Muchos padres saben que su propio pulso o frecuencia cardíaca debe estar dentro de unos 60 a 100 latidos por minuto. En cambio los niños pueden tener un pulso entre los 43 y los 180 latidos por minutos, dependiendo de la edad que tenga. Los bebés suelen tener latidos por minuto más altos que se van ralentizando a medida que va cumpliendo años.
Tomar el pulso a los niños
La frecuencia cardíaca también se conoce como pulso y es la cantidad de veces que tu corazón late cada minuto. Puedes medir el pulso de tu hijo colocando el dedo en su muñeca, dentro del codo, en el costado del cuello o en la parte superior del pie. En estos lugares se encuentra la arteria que te permitirá comprobar el pulso de tu hijo.
Se encuentra el pulso cuando se siente un latido en el dedo al tocar la arteria. Una vez que lo encuentres cuenta la cantidad de latidos que escuchas durante un minuto. También puedes contarlo 30 segundos y después multiplicarlo por dos. Utiliza un reloj de manecilla para hacerlo bien o para ser más exactos un cronómetro.
La frecuencia cardíaca también se conoce como pulsoRitmo cardíaco en reposo
Es importante tener en cuenta que los expertos hablan de un par de frecuencias diferentes en cuanto al pulso se refiere. La frecuencia cardíaca en reposo es la frecuencia cardiaca cuando no estás ejercitándote, como cuando estás en el sofá sentado. Esto es lo que tienes que medir a los niños.
Por otra parte, debes conocer el ritmo cardíaco objetivo (aunque es más habitual en adolescentes y adultos). Es el nivel ideal que se debe tener con el ritmo cardíaco mientras haces ejercicio. Es útil sobre todo cuando quieres asegurarte de que estás teniendo un entrenamiento efectivo.
La frecuencia cardíaca normal en los niños cuando está en reposo se tiene que medir cuando está descansandoLa frecuencia cardíaca normal de un niño
La frecuencia cardíaca normal en los niños cuando está en reposo se tiene que medir cuando está descansando y no cuando tienen una rabieta, por ejemplo. Durante una rabieta, el llanto o cuando está jugando el pulso subirá a valores más altos de lo normal. Del mismo modo, los valores pueden caer a los límites inferiores de lo normal cuando el niño está durmiendo.
Si tienes inquietudes sobre el pulso de tu hijo, existen algunas inconsistencias entre diferentes rangos de referencia para la frecuencia cardíaca pediátrica. La pediatra puede darle una tarifa normal más precisa que tu hijo. Usa la siguiente lista como guía para saber si el ritmo cardíaco normal de tu hijo está dentro de los rangos normales:
- 0 a 3 meses. En reposo: 143 latidos/minuto. Rango normal: 107 a 181 latidos / minuto
- 3 a 6 meses. En reposo: 140 latidos/minuto. Rango normal: 104 a 175 latidos / minuto
- 6 a 9 meses. En reposo: 134 latidos/minuto. Rango normal: 98 a 168 latidos / minuto
- 9 a 12 meses. En reposo: 128 latidos/minuto. Rango normal: 93 a 161 latidos / minuto
- 12 a 18 meses. En reposo: 116 latidos/minuto. Rango normal: 88 a 156 latidos / minuto
- 18 meses a 24 meses. En reposo: 116 latidos/minuto. Rango normal: 82 a 149 latidos / minuto
- 2 a 3 años. En reposo: 110 latidos/minuto. Rango normal: 76 a a 142 latidos / minuto
- 3 a 4 años. En reposo: 104 latidos/minuto. Rango normal: 70 a 136 latidos / minuto
- 4 a 6 años. En reposo: 98 latidos/minuto. Rango normal: 65 a 131 latidos / minuto
- 6 a 8 años. En reposo: 91 latidos/minuto. Rango normal: 59 a 123 latidos / minuto
- 8 a 12 años. En reposo: 84 latidos/minuto. Rango normal: 52 a 115 latidos / minuto
- 12 a 15 años. En reposo: 78 latidos/minuto. Rango normal: 47 a 108 latidos / minuto
- 15 a 18 años. En reposo: 73 latidos/minuto. Rango normal: 43 a 104 latidos / minuto
Como puedes ver, los niños más pequeños tienen un pulso más rápido que los adolescentes. Aunque los adolescentes que hagan mucho deporte pueden tener las pulsaciones más bajas por minuto.
