Son muchos millones de hombres en todo el mundo que experimentan depresión cada año. La depresión clínica tanto en hombres como en mujeres puede causar tristeza, pérdida de interés, apatía por las actividades que antes se sentían como placenteras... Pero en ocasiones, la depresión se puede manifestar de diferentes formas en las personas.
Es cierto que existen síntomas diferentes para diagnosticar la depresión y suelen ser los mismos independientemente del sexo, a menudo la queja principal puede ser diferente entre hombres y mujeres. Los hombres pueden presentar diferentes señales que las mujeres para manifestar su depresión, que en ocasiones está camuflada con ira o agresividad.
Las personas deprimidas sufren una serie de cambios físicos y emocionalesSeñales de depresión masculina
1. Dormir demasiado o demasiado poco
Los problemas del sueño (como el insomnio, despertarse muy temprano por la mañana o dormir excesivamente) son síntomas comunes de depresión. Algunas personas duermen 12 horas al día y todavía se sienten agotadas como si no hubieran dormido en toda la noche. También las hay las que se despiertan muchas veces durante la noche y esto también les provoca cansancio general. Los problemas del sueño son uno de los principales síntomas que los hombres deprimidos.
2. Fatiga excesiva
Las personas deprimidas sufren una serie de cambios físicos y emocionales. Pueden experimentar fatiga, así como retraso psicomotor, o una ralentización de los movimientos físicos, el habla y los procesos de pensamiento.
3. Irritabilidad
En lugar de parecer decaído o triste, los hombres que están deprimidos a menudo muestran signos de irritabilidad o ira descontrolada. Los pensamientos negativos son un aspecto común en la depresión. Los hombres se sentirán más irritables por culpa de tener pensamientos negativos de forma constante e incluso a causa de esta falta de control pueden mostrar agresividad hacia ellos mismos o hacia los demás.
4. Poca concentración
Un retraso psicomotor puede ralentizar la capacidad de un hombre para procesar la información, lo que perjudica la concentración en el trabajo u otras tareas de su vida. La depresión llena la cabeza de una persona de pensamientos negativos, casi como una intrusión.
Cuando se tienen pensamientos intrusivos en la mente es posible que la concentración no sea la adecuada ya que tu mente parece estar centrada en esos pensamientos negativos. Es como si hubiera un fallo cerebral reversible, como si la unidad de procesamiento central no funcionase correctamente.
5. Ira u hostilidad
Algunos hombres manifiestan depresión y se muestran hostiles, enfadados con todo, agresivos... Un hombre que se da cuenta de que algo está mal en él puede sentir que debe compensar 'esa falta' demostrando que todavía es fuerte o capaz ante cualquier circunstancia.
La ira y la hostilidad son diferentes de la irritabilidad. La ira tiende a ser una emoción más fuerte, mientras que la irritabilidad es mal humor constante. Los hombres se vuelven hostiles cuando se sienten presionados por amigos o familiares para reintegrarse en la sociedad, o se dan cuenta que tienen depresión y no quieren aceptarlo.
Los hombres podrían ser más propensos a reportar síntomas de depresión como estrés6. Estrés
Los hombres podrían ser más propensos a reportar síntomas de depresión como estrés. La realidad no es que tengan más estrés, sino que es socialmente más aceptable decir que se tiene estrés a decir que se tiene depresión.
El estrés y la depresión también pueden viajar por una calle de dos vías... Sentirse estresado puede ser una señal de depresión pero también puede ser la causa. Una exposición prolongada de estrés puede conducir a cambios en el cuerpo y en la mente, y por tanto, conducir a la depresión.
7. Ansiedad
Existe un fuerte vínculo entre los trastornos de ansiedad y la depresión. Los trastornos de ansiedad son aproximadamente dos veces más frecuentes en las mujeres, pero a menudo es más fácil para los hombres hablar de sentirse ansiosos que tristes.
Los hombres pueden discutir preocupaciones sobre el trabajo y si la pérdida de un trabajo impedirá su capacidad de mantenerse a sí mismos o a su familia. Para un hombre puede ser más fácil hablar sobre preocupaciones y miedos que hablar sobre sus propios sentimientos o emociones.
Si piensas que puedes estar en un proceso depresivo, no dudes en acudir a tu médico lo antes posible para que te proporcione la ayuda profesional que necesitas. Además , no dudes tampoco en apoyarte en familiares y amigos de confianza.
