¿Es normal que suenen las tripas?

Es muy posible que alguna vez te hayan sonado las tripas en el momento más inoportuno. Aparte de provocar una situación algo embarazosa y sonrojante, el hecho de que suenen las tripas es algo normal y que no debe preocupar. Los ruidos de las tripas se conocen con el nombre de borborigmos y si son ocasionales no tienen la mayor importancia. Pueden llegar a ser preocupantes cuando van a acompañados de ciertos síntomas como estreñimiento o dolor estomacal. En el siguiente artículo te contamos el motivo por el que suenan las tripas y qué hacer al respecto.

Los ruidos en las tripas se producen por el paso de los alimentos por el estómago y por el intestino delgado

Por qué suenan las tripas

Los ruidos en las tripas se producen por el paso de los alimentos por el estómago y por el intestino delgado. El contenido de lo que se encuentra en el estómago llega al intestino delgado, liberando una serie de enzimas con el fin de descomponer los alimentos y facilitar que el organismo puede asimilar los diferentes nutrientes. Toda esta actividad que se produce es lo que da lugar al famoso ruido en las tripas.

Qué hacer si las tripas hacen ruido

Dichos ruidos suelen desaparecer con el tiempo, por lo que no se le debe dar demasiada importancia. Si por el contrario el ruido es persistente en el tiempo, puedes llevar a cabo una serie de acciones algo efectivas:

• Beber algo de liquido sin nada de gas y en pequeños sorbos.
• Tomar algo ligero que ayude a llenar el estómago.

¿Es posible prevenir los ruidos de las tripas?

• Es bueno el comer despacio y masticar mucho la comida. Con ello consigues una buena digestión y evitas la formación de gases.
• Hay que controlar en todo momento lo que se come. Los ruidos pueden ser causados por la falta de comida en el estómago o por el hecho de tenerlo demasiado lleno.
• Hay una serie de bebidas que favorece los ruidos en las tripas y que debes evitar. Es bueno por tanto no tomar alcohol, bebidas con gas y café.
• Hay que moderarse a la hora de ingerir ciertos alimentos considerados como flatulentos. No se debe abusar por tanto de las legumbres o de verduras como la coliflor o el brócoli.
• Es importante reducir de la dieta diaria aquellos alimentos que tienen mucha azúcar y los cítricos.
• El consumo de chicles puede favorecer los ruidos tanto en el estómago como en el intestino.

Trastornos relacionados con el ruido en las tripas

• Las alergias o ciertas intolerancias de tipo alimentarias como es el caso de la intolerancia a la lactosa o la celiaquía.
• Infección estomacal como ocurre con la salmonela o el E. coli.
• Obstrucción en el intestino causada por una hernia o un tumor.
• Síndrome del colon que afecta al intestino grueso. Se puede producir a causa de unos altos niveles de estrés o por una infección de tipo bacteriana.
• Enfermedad de Crohn que provoca una fuerte inflamación en toda la zona del intestino.

Los ruidos de las tripas es algo normal y habitual en la gran mayoría de las personas

Cuándo se debe acudir al médico

Como ya te hemos dicho antes, los ruidos de las tripas es algo normal y habitual en la gran mayoría de las personas. Por el contrario, se debe acudir al médico cuando tales ruidos se prolongan en el tiempo y van acompañados de ciertos síntomas como estreñimiento o dolor abdominal. En estos casos es muy posible que sufras algún tipo de trastorno en la zona estomacal que se debe tratar.

En definitiva, los ruidos en las tripas pueden considerarse normales, por lo que no se le deben dar excesiva importancia. En el caso de que dichos ruidos se produzcan todos los días y se asocien a síntomas como el dolor abdominal o el ardor de estómago es recomendable acudir al médico para descartar problemas más serios.