Vida sana
Cómo renovar tus rutinas de ejercicio cuando te sientes desmotivado
Si te sientes desmotivado para hacer ejercicio pero en el fondo quieres hacerlo, descubre cómo renovar tus rutinas.
Cómo empezar a ejercitarte si nunca antes has hecho deporte
Si quieres comenzar a ejercitarte pero nunca antes has hecho deporte, sigue estos consejos para motivarte.
Descubre el secreto para entrenar eficazmente
Descubre el secreto para que entrenar no se convierta en una pesadilla e incluso, ¡te encante hacerlo cada día!
Aprende a que el dinero no te controle
El dinero puede hacer que sientas que tienes el control, pero es el dinero quien puede controlarte y causarte malestar.
Por qué tengo las transaminasas altas
¿Sabes por qué tienes las transaminasas altas y por qué se puede deber eso? ¿Te puede generar algún problema en tu salud?
Cómo eliminar el estrés de tu vida en 2018 y para siempre
Cómo eliminar el estrés de tu vida es algo que puedes conseguir durante este año si sigues estos consejos al pie de la letra.
Qué hacer si no te gustan los festivos
Si no te gustan los festivos o los días libres y no sabes qué hacer para estar bien, descubre estos consejos para que te empiecen a gustar más.
7 claves para mejorar tu alimentación
Es posible que mejores tu alimentación si sigues estas 8 claves para conseguirlo. Tendrás una vida más saludable.
Cómo mejorar tu salud mental en un día
Si te sientes al límite o no puedes más con el estrés, no te pierdas cómo mejorar tu salud mental en un día.
Ponte estas metas si tienes ansiedad o depresión
Si quieres sentirte mejor y luchar contra la ansiedad o la depresión, pon estas metas en tu vida, ¡y consíguelas!
Llevas toda la vida curándote mal las heridas
Es posible que sepas cómo se tienen que curar las heridas, pero, ¿seguro que lo estás haciendo bien? Descúbrelo.
5 señales que indican que no estás viviendo en el presente
Vivir el presente es necesario para tu buena salud mental. Descubre estas 5 señales que te dicen que no lo vives.
Qué hacer si el invierno te deprime: disfruta del Hygge
Si el invierno te deprime no te pierdas qué es el Hygge y cómo puedes aplicarlo en tu vida para disfrutar.
Cómo tener unos días festivos felices
Tener días festivos en mitad de las rutinas diarias puede ocasionar sentimientos ambivalentes, ¿cómo disfrutarlos para ser feliz?
Cómo disfrutar de los días libres sin pasarte
Los días libres o festivos pueden ser una oportunidad para el descanso y la diversión, pero mejor si no te pasas de la raya.
5 consejos para recuperarte de un entrenamiento intenso
Si sueles entrenar duro, deberás saber cómo recuperarte para que tu salud no se resienta y te sientas bien en todo momento.
¿Te afecta que los días sean más cortos y oscuros?
Cuando llega el invierno los días son más cortos y oscuros, pero, ¿cómo te puede afectar esto emocionalmente?
Cómo conducir sin riesgos
Tomar el volante y ponerse a conducir requiere una gran responsabilidad, descubre cómo conducir sin riesgos. Por tu seguridad y por la de todos los demás.
¿Puedes salir a la calle sin chaqueta si hace frío y no resfriarte?
¿Sueles salir a la calle poco abrigado/a pensando que no te va a pasar nada? ¿No te resfriarás?
Qué es un embarazo ectópico
¿Sabes lo que es un embarazo ectópico?Puede ocurrir a cualquier mujer que se quede embarazada y habitualmente se debe interrumpir.
Hacer ejercicio con fatiga crónica
Si tienes el Síndrome de Fatiga Crónica, no te pierdas estos consejos para mejorar tu vida con el ejercicio, ¡te encontrarás mucho mejor!
3 secretos para un cambio positivo en tu energía
Si sientes que tu energía está disminuyendo, no te pierdas estos 3 secretos para que la renueves completamente.
3 motivos por los que no puedes levantarte por las mañanas
Hay personas a las que les cuesta levantarse por las mañanas muchísimo, ¿por qué ocurre esto? Si te cuesta levantarte por las mañanas, descubre por qué puede sucederte.
Qué le pasa a tu cuerpo cuando se congela
Si estás pasando demasiado frío es posible que te suceda... Descubre qué le pasa a tu cuerpo cuando se congela.
Si estás embarazada, ¿el Wi-Fi es malo para el feto?
Si estás embarazada quizá te preocupa si las ondas del Wi-Fi son malas para tu salud o la de tu bebé en desarrollo.
Tendencias de bienestar para el 2018
Este año existen algunas tendencias que puedes hacer para sentirte aún mejor, ¿cuál te gusta más?
Las fiestas y el alcohol: por qué no debes pasarte
Descubre por qué el alcohol no tiene que ser compañero de las fiestas. Beber alcohol no es sinónimo de pasarlo bien
12 trucos para no subir de peso en fiestas
Si te sueles pasar comiendo en fiestas no te pierdas estos trucos para que no subas de peso y disfrutes igual.
Qué es lo que nunca tienes hacer para adelgazar rápido
Si quieres adelgazar rápido hay algunas cosas que nunca tienes que hacer porque entonces no lograrás tus objetivos.
¿Es malo ser tímido?
Si eres una persona tímida es posible que pienses que es malo para ti, pero descubre si realmente es malo o no.
Cómo mantenerse en forma durante las fiestas
Descubre cómo mantenerte en forma durante las fiestas y que no te arrepientas después de no estar saludable.
13 planes para disfrutar de las fiestas en casa
Si tus planes en fiestas es estar en casa, no te preocupes porque con estos 13 planes lo pasarás en grande .
Cómo evitar tener resaca
Tener resaca no es plato de buen gusto para nadie, por eso descubre algunos consejos para poder evitarla aunque te pases un poco bebiendo alcohol.